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假期出游,急救知识要备好!

发布时间:2021/1/30  新闻类别:旅游常识 点击次数:64

准备:常见“旅游病”不能少
出游中常见的“旅游病”及相应的预防措施如下:
01
腹泻
腹泻、拉肚子可算是常见的胃肠道“旅游病”了,统计表明约30%的旅游者会发生腹泻。主要是旅行疲劳、精神紧张、饮食不当、气候变化等引起。
建议:旅游时要格外注意饮水卫生,饮用经煮沸的开水或瓶装水较为;少喝酒、少吃肉食,饮食以清淡为主,少喝冰凉饮料,以免加重胃肠负担;晚上睡觉使用空调时,应用毛巾被盖好肚脐,防止受凉引起感冒、拉肚子;外出应避开雨天,淋雨后好冲个热水澡,祛除寒气,防止感冒、腹泻的发生。
02
防晒
外出时应佩戴太阳镜,涂抹防晒霜,防止紫外线照射引发眼睛的白内障、斑点恶化。以及穿保护性的衣服,比如穿长裤和长袖服装、戴遮阳帽、打防紫外线的伞等。
建议:一旦发生晒伤,可冷水浴或冷敷有助于减轻伤口处的疼痛。
03
蛇虫咬伤
户外运动或出海行山一定要谨防蛇虫咬伤。户外活动、徒步露营等一旦被蛇虫咬伤,应及时采取自救措施。做好衣物与的双重防护工作
建议:野外行走,要选择能够护住脚踝的鞋子,好是皮革的。这样即使遇到了蛇虫,也能够大限度地减少伤害;不要在草地、树林中长时间坐卧,以免蛇、虫子爬到身上咬伤自己,可以随身携带花露水,身上涂抹一下可以防止某些虫子靠近。邳州市古栗园,古栗园景区,炮车古栗园

 
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