踏上青青的草地，含苞欲放的花儿在春季暖暖的风中绽开出那美丽的笑脸，红的像火，粉的像霞，白的像雪，都开满了花赶趟儿。但是出门旅游一定要注意一些事情，只有这样，才会度过一个美丽多彩的春天。

　　要注意卫生保健，春天气候变化无常，时风时雨，外出春游时定要备足衣服，携带雨具，以防雨淋，。登山下坡，切勿迎风而立，避免受凉。春季旅游时，如在外野炊野餐，要注意饮水和饮食卫生；不要坐在阴凉潮湿的地方，以免受潮致病；野炊时要注意风向，不要随便丢弃火种，余火熄灭,以免引起火灾。有过敏病史的人，要尽量回避有花之处，也可事先口服扑尔敏或安其敏等抗过敏，预防花粉过敏。适当预备一些常用成药，如黄连素、避瘟丹等腹泻及消炎的。要避免过份劳累，特别是患有慢性病的中老年人，春季旅游时要量力而行。不要走得过远，登山过高。

　　春季旅游小帖士：踏青防花毒

　　春天里来百花开，正是人们出门踏青的大好时光。脚踏青青草地，沐浴和煦阳光，阵阵花香袭人，怎能不让人感到心旷神怡，然而，春季旅游踏青需防花毒，更不能因一进度好奇而误食了有毒的花果，有些人在花丛前呆久了，会出现头昏脑胀，咽喉肿痛等症状。原来有些花会释放一种对人体有害的废气，有的花粉含有毒碱，久与花伴会造成慢性中毒。

　　杜鹃花，杜鹃花又叫映山红，在南方的一些山上，一到开春的时节，漫山遍野地开着红的，黄的杜鹃花。其中黄色杜鹃花中含有四环二萜类毒素，中毒后会引起呕吐，呼吸困难，四脚麻木等症状。

　　夜来香，夜间停止光合作用时，夜来香会排出大量废气，对人的健康极为不利，因而在晚上不应在夜来香花丛前久留。

　　含羞草，内含含羞草碱，接触过多会引起眉毛稀疏，毛发变黄，严重的不定期会引起毛发脱落。

　　郁金香，郁金花中含有毒碱，人在这种花丛刊中呆上2小时会头昏脑胀，出现中毒症状，严重者可能导致毛发落。

　　夹竹桃，夹竹桃的茎，叶，花朵都有毒，它分泌出的乳白色汁液含有一种叫夹竹桃苷的有毒物质，误食会中毒。

　　水仙花，人体一旦接触到水仙花叶和花的汁液，可导致皮肤；如果这种汁液不小心弄到眼睛里去，那么后果更为严重。水仙花鳞茎内含有拉丁可毒素，误食后会引起呕吐。

　　马蹄莲，花有毒，内含大量草本钙结晶和生物碱，误食会引起昏眠等中毒症状。

　　一品红，全株有毒。一品红中的白色乳汁一旦接触皮肤，会使皮肤产生等过敏症状，误食茎，叶有中毒死亡的危险。

　　飞燕草，全株有毒，其中以种子的毒性，主要含有匝生物碱，误食后会引起神经系统中毒，严重时可产生痉挛，甚至因呼吸衰竭而导致死亡。

　　花叶万年青，花叶内含有草酸和天门科素，误食后会引起口腔，咽喉，食道，胃肠肿瘤，甚至伤害声带，使人变哑。

　　虞美人，全株有毒，尤其以果实的毒性，误食后会引起中构神经系统中毒，严重的甚至可导致生命危险。

　　仙人鳖类植物，刺内含有毒汁，人体被刺后，易引起皮肤疼痛，瘙痒等过敏症状。

　　春季旅游小贴士：预防感冒

　　春天出游，乍暖乍寒，容易感冒。在旅途中要服用什么感冒药呢？

　　常用感冒药很多，但使用时还得有个讲究。APC又称复方阿司匹林片，为解热镇痛药。内含三种成分：阿司匹林（具有镇痛、消炎、解热等作用）、非那西丁（口服后分解出对乙酰、氨基酚而发挥解热、镇痛作用）及咖啡因。由于阿司匹林容易诱发及对胃肠道有刺激作用，故、胃及十二指肠溃疡患者应慎用，对该药有过敏史者和妊娠妇女则禁用。年老体弱者，体温超过40度者使用时，应防止出汗过多，以免引起虚脱。感冒通又称复方双氯灭通。由双氯芬酸，人工牛黄与扑尔敏组成，有缓解、周身疼痛，炎症等作用，用于感冒全身关节酸痛等症。但双氯芬酸可引起肾脏急性过敏反应，再则可导致急性血小板减少。小儿慎服感冒通，肝、肾功能不全与胃溃疡患者及老年病人也应慎用。伤风胶囊。含有扑热息痛、人工牛黄、扑尔敏与咖啡因等成份，具有解热镇痛和流泪、鼻塞、流涕、喷嚏等作用，适用于感冒早期，不宜长时间服用，其中扑尔敏含量较高，易产生困倦等反应，驾车人慎用。

　　泰诺实际有效成份含对乙酰氨基酚。它们对胃肠道的刺激作用较小，口服吸收快而完全，因此适用于阿司匹林过敏者或禁忌者。肝、肾功能不全者也需慎用。不过，解热镇痛药不能病因，只能减轻症状。若用药后3日发热不退或疼痛5日不止时，应该及时去看医生。

　　踏青旅游注意事项

　　春天是一年四季中最美好的季节，也是踏青旅游的时机。当你陶醉于大自然明媚的春光之时，却要当心春季皮炎的困扰。春季皮炎主要症状有：面部与手背等暴露部位的皮肤出现红斑、粟粒大小的皮疹或轻度脱悄，严重者还可出现水疱。为什么会发生春季皮炎呢？专家认为，春季皮炎是一种光感性皮肤病，致病的主要原因是皮肤对阳光中的紫外线过敏。一年四季中，冬季阳光的紫外线含量，到春天来临时紫外线含量骤然升高，人们一下难以适应，一旦受到强紫外线照射，即可引起皮肤损伤而发生皮炎。