端午节假期临近，正是人们出门旅游的好时机，但是，旅途中由于爬山涉水或坐船乘车，比较劳累，再加上饮食不规律，长时间暴露在野外，风吹日晒，对于人的健康和美容影响很大，特别是对颜面的损伤尤其厉害，这需要我们在旅途中学会巧妙美容的方法：

　　1、旅途中多饮水。

　　水分不仅使皮肤保持滋润，而且还能供给皮肤充足的营养。有的人在旅游中只顾观赏风景，往往忘记饮水，或者因饮食不太方便而节食节水，这对于皮肤的损伤很大。因此，旅游途中，必须多饮水。自己带水比较方便，途中的小店茶舍也别有风味，有些地方的纯净山泉更是天然矿泉水。多饮水能防止皮肤水分过多蒸发，能够保障美容。旅途中很难像在家中那样正常餐，因而皮肤不仅遭遇到风吹日晒的伤害，而且有营养不足的损伤，然而，多吃水果，却可以得到弥补，而旅途中吃水果又是比较方便的，果园中有桃、杏、梅、李各种瓜果，而山野中野生的水果更有营养。因为水果中含有多种维生素和矿物质，能够通过机体的生化作用，为皮肤提供丰富的营养，从而保证皮肤的健美。

　　2、旅途中可用蔬菜美容。

　　旅途中的黄瓜、西红柿、胡萝卜等蔬菜不仅可以当水果吃，更可以当美容药品来使用。白天劳累，晚上睡眠之前，可以将以上这些新鲜蔬菜切成薄片。贴在脸部、颈部，过10—分钟后取下，稍加按摩，使皮肤吸收这些蔬菜中有益的营养物质，能起到保护皮肤和美容的作用。

　　3、旅途中常作面部按摩。

　　旅途中乘车或途中小憩可以闭目养神，同时也可以利用这个机会，用手轻轻按摩面部，这样可以加快面部血液的流动，增加皮肤营养的供给，有利于皮肤的恢复弹性，从而达到美容的效果。

　　4、旅途中用山泉洗脸。

　　旅途中经常会遇到有山泉的地方，清冽纯净的山泉是天然的矿泉水，可以补充携带饮水的不足，如果用山泉水洗脸，还有美容的作用。因为山泉水污染少，且含有多种矿物质，能防止产生皱纹和皲裂，保持皮肤的柔润光泽，对保护面部皮肤极为有益。

　　5、旅途中要巧打扮。

　　旅途中虽然比较紧张繁忙，但也可以巧妙地进行打扮，清晨洗脸时先用温水洗去面部的油污，再用冷水洗一次，可使面部皮肤增加弹性。洗过脸之后，可涂点香脂或防晒霜，淡淡地涂点口红，少洒一点花露水，这种轻妆淡抹，既能保护皮肤，又会增加你的风采神韵。

　　(编辑：张骞)